生活中有各種各樣的問題，也有很多不同的解決方法，然而，其中許多並不能提供真正的解決方案。痛苦的原因有兩種類型：一種是暫時的，一種是究竟的。暫時的苦因是多種多樣和不斷變化的，因此並不那麼重要；我們真正需要瞭解的是最終究、最直接的苦因是什麼。導致我們痛苦、不開心的原因有三：第一是貪，第二是瞋，第三是癡。而如果深入探究心中痛苦產生的因，大約百分之九十是「瞋」（仇恨或厭惡）。

~康薩仁波切~

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