在表面和暫時的層面上,貪、瞋和癡似乎對我們有益。我們認為如果我們依靠它們就能得到所想要的東西。但是,當我們觀察這些情緒的長期影響時,我們意識到它們實際上正在傷害著我們。例如,憤怒似乎可以在當下幫助和保護我們,但事實上,它給我們帶來了更多的痛苦。憤怒是一種缺乏控制和清晰度的情緒。憤怒時感覺它是有好處的,但它實際上對我們有傷害。

~康薩仁波切~