克服內心的恐懼有三種方法，最好的就是相信因果，根據業果法則，所有行為都不可避免地會帶來相應的結果，因此沒有必要懷疑或恐懼。另一種方法是提醒自己，害怕和恐懼沒有用處；它們只會讓自己緊張和痛苦。第三種方法是將注意力轉移到其他事情上。

~康薩仁波切~

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