Lòng Từ bi là một trong những thực hành thiết yếu giúp chúng ta giảm thiểu những cảm xúc tiêu cực bởi những cảm xúc này có thể mang lại nhiều rắc rối và khiến ta mất đi an vui và hạnh phúc của chính mình.

~Khangser Rinpoche~