“Xây dựng niềm tin vào bản thân thông qua thực hành luyện tâm cũng giống như tự mình tìm cách pha một ấm trà ngon. Trước hết, bạn cần phát khởi động lực – bạn phải có ham muốn được thưởng thức một ấm trà ngon.
Trong trường hợp này, có tâm ham muốn chính là một sự khôn ngoan, vì bạn đang điều hướng ham muốn của mình tới một mục tiêu tích cực. Nhờ đó, bạn sẽ cảm thấy có động lực.
Kế đến, hãy phát khởi suy nghĩ rằng bạn có khả năng học cách pha một ấm trà tuyệt hảo. Ngay cả khi bạn chưa hoàn toàn tin vào điều đó, thì ít nhất bạn cũng nên suy nghĩ theo hướng tự khích lệ bản thân bằng cách tự nhủ rằng mình có thể làm được.”
– Tôn Sư Khangser Rinpoche
