Ta thường cho rằng sức khoẻ được chia làm hai: tâm và thân, nhưng thật sự hai thành phần này tương hỗ và gắn kết chặt chẽ với nhau. Sức khoẻ tinh thần, ví dụ cảm xúc, có thể ảnh hưởng đến thể trạng và tuổi thọ. Cũng vậy thể trạng sức khoẻ và tuổi thọ cũng liên hệ mật thiết đến sức khoẻ tinh thần. Do đó, để có được cả thân tâm khoẻ mạnh an lạc, ta phải giảm thiểu lo âu và sợ hãi.
~Khangser Rinpoche~
